Rezepte

Hier findest Du meine Empfehlungen und Rezepte die Deine Programme unterstützen

Soul-Light-Kochbuch

Schokoladen Amaranth Shake

Zutaten: 1 Portion FOREVER ULTRA™️ SHAKE 200 ml Wasser 100 ml Pflanzen drink Amaranth gepufft 1 Prise Zimt Geheimzutat: FOREVER...

Mango Passionsfrucht

Zutaten: 1 Portion FOREVER ULTRA SHAKE 250 ml Wasser 50 ml Aloe Peaches Gel Passionsfrucht Geheimzutat: FOREVER FIELDS OF GREENS Eine...

Green Papaya Shake

Zutaten: 1 Esslöffel FOREVER Ultra Vanille 100 ml Pflanzendrink 200 ml Wasser Papaya Leinöl frische Minze Geheimzutat: 1 FOREVER...

BASENSUPPE

ZUTATEN: 4 KAROTTEN 1PETERSIELIENWURZEL 1 STANGE SELLERIE ODER ODER EINE HALBE KNOLLE SELLERIE 1 FENCHEL MIT GRÜN 1 STANGE LAUCH 1...

Rote Bete Carpaccio mit Ziegenfeta und Aloe Vera Dressing

Zutaten: 1 Packung Rote Bete 200 g Ziegenfeta Rucola Nach belieben Nüsse nach belieben Microgreens Aloe Dressing 2 EL Öl 4 EL weißer...

Glasnudelpfanne Soul Light

Zutaten: 1 Stange Lauch 1 Zwiebel 2 Karotten 1/2 Brokkoli 100 g Glasnudeln 1 EL Kokosöl 2 EL Dunkle Sojasauce 1 EL Honig (Bee Hony) 1 EL...

ROTE LINSEN SALAT

ZUTATEN: 160 g rote Linsen 1 Schlotte 1Knoblauchzehe 2 cm Ingwer Kokosöl 1/2 Tl Currypulver 2 EL Essig 300 ml kochende Gemeüsbrühe 1 Msp...

KICHERERBSEN - CURRY

ZUTATEN: 200 g Kichererbsen (Dose oder Glas) 1 Karotte 100g Blattspinat frisch oder TK 1 Scharlotte 1 etwas Ingwer 200ml Kokosmilch / 100...

Soul - Light

aloe - blance - dynamic

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