Alles Wissenswerte zu 9 Tagen Clean 9!

WIE VIEL GEWICHT WERDE ICH MIT CLEAN 9 UNGEFÄHR VERLIEREN?

CLEAN-9 setzt einen Reinigungsprozess in Gang, der üblicherweise zu einem gewünschten Gewichtsverlust führt. Wieviel Gewicht du während des Programms verlieren wirst, hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. von deinem Startgewicht und deinem Lebensstil zu Beginn des Programms.

 

IST DAS CLEAN9-PROGRAMM SICHER?

Ja. Da das Programm auf nur neun Tage ausgelegt ist, ist es für die meisten Menschen sehr gut verträglich. Dennoch: Solltest du Gesundheitsprobleme haben oder regelmäßig Medikamente einnehmen, sprich zuerst mit deinem Arzt, bevor du CLEAN 9 oder ein anderes Programm zur Gewichtsreduzierung beginnst.

 

WERDE ICH HUNGER VERSPÜREN WÄHREND CLEAN 9?

Du könntest Hunger verspüren, besonders während der ersten zwei Tage. Das ist normal. Jedoch, die Heißhungerattacken werden mit jedem Tag weniger.

 

Forever Fiber™ und Forever Ultra™ Shake Mix helfen dir dabei, Hungergefühle zu mindern und ein Sättigungsgefühl zu erreichen. Auf Seite 38 in deinem Fit-Tagebuch findest du zudem eine Liste mit erlaubtem Obst und Gemüse. Dieses darfst du in Maßen zu dir nehmen, um eventuell auftretende

Hungergefühle eindämmen.

 

DIE ERSTEN ZWEI TAGE DES PROGRAMMS SCHEINEN HART ZU SEIN!

MUSS ICH HIER GENAU DEN VORGABEN FOLGEN?

Ja. CLEAN 9 wurde speziell dafür entwickelt, um ein ausbalanciertes Gewichtsmanagement in Gang zu bringen und einen gesünderen Lebensstil einzuleiten. Die ersten beiden Tage helfen deinem Körper

dabei, innere Reinigungsprozesse anzukurbeln und ihn auf die Tage drei bis neun vorzubereiten. Die Tage eins und zwei auszulassen können deine Endresultate nach dieser Programmphase verändern.

 

WARUM IST FOREVER GARCINIA PLUS™ MIT DABEI?

Forever Garcinia Plus™ ist eine bestens abgestimmte Zusammensetzung aus den Vorzügen der Garcinia-Frucht und dem essenziellen Spurenelement Chrom. Mit einer Kapsel deckt man 250 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Chrom. Chrom trägt nachweislich zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

 

WAS SIND DIE VORTEILE VON FOREVER THERM™?

Forever Therm™ bietet eine Kombination von pflanzlichen Extrakten wie Grünem Tee und wichtigen Vitaminen. Die enthaltenen Vitamine C, B1, B2, B3, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, so dass der Körper mehr Kalorien verbrennen kann.

 

WARUM BRAUCHE ICH PROTEINE?

Proteine sind die essenziellen Bausteine jeder Zelle in deinem Körper. Um Gewebe oder Muskeln aufzubauen oder zu reparieren, braucht dein Körper Aminosäuren, die aus Proteinen stammen. Forschungen haben gezeigt, dass Proteine eine wesentliche Rolle für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement spielen. Eine Reduzierung der Kalorien ohne eine gleichzeitige Zufuhr von Proteinen kann zu einem Abbau der Muskelmasse anstatt dem Verlust von Fettzellen führen.

Forever Ultra™ Shake Mix kombiniert mit einem ausgewogenen Essensplan und Sportprogramm kann dir dabei helfen, Fett zu verlieren, und nicht Muskelmasse.

 

WARUM SOLLTE ICH MINDESTENS ACHT GLÄSER WASSER JEDEN TAG TRINKEN?

Ungefähr 72 % deines Körpers bestehen aus Wasser und du musst diesen Vorrat immer konstant immer wieder auffüllen. Wasser ist essenziell für einen gesunden Stoffwechsel, da es in so gut wie jedem biochemischen Prozess in deinem Körper involviert ist. Immer genügend zu trinken hilft dir auch dabei, dich weniger hungrig zwischen den Mahlzeiten zu fühlen.

 

KANN ICH JEGLICHE LEBENSMITTEL ESSEN, SOLANGE ICH NUR DARAUF ACHTE, DASS ICH MICH INNERHALB DER KALORIENVORGABEN DES CLEAN-9-PROGRAMMS BEWEGE?

Wenn du deinen Körper verändern willst, dann musst du deine Einstellung zu deinem Essen verändern. Für die besten Resultate empfehlen wir dir, das Programm genau gemäß den Vorgaben in dieser Broschüre durchzuführen. Lebensmittel, die vielleicht wenige Kalorien haben, versorgen dich aber eventuell nicht mit der richtigen Balance von Nährstoffen, die notwendig für eine Reinigung des Körpers und ein gesundes Gewichtsmanagement sind.

 

WIE KANN MICH DIE F.I.T. -WEBSEITE UNTERSTÜTZEN?

Die F.I.T.-Webseite www.tuedirwasgutes.com erleichtert es dir, deinen Fortschritt und deine Erfolge im Auge zu